Inflamação e Imunidade

Crioterapia de Corpo Inteiro (Criosauna a −130°C) vs. Criolipólise: Entenda a Diferença

11/04/2026 · Leitura de 2 min · Baseado em evidência revisada por pares

Crioterapia e Criosauna NÃO são Criolipólise

Uma das dúvidas mais comuns de quem pesquisa por crioterapia no Google é confundir a Crioterapia de Corpo Inteiro (Criosauna) com procedimentos estéticos localizados, como a criolipólise. Embora ambos os nomes tenham a raiz grega kryos (frio), são tecnologias, temperaturas e objetivos completamente diferentes.

1. O que é a Crioterapia de Corpo Inteiro (Criosauna a −130°C) da CRYO_CG?

Na CRYO_CG (`cryocg.com`), em Campo Grande/MS, realizamos a Crioterapia Sistêmica de Corpo Inteiro (Whole Body Cryotherapy — WBC) em uma câmara de criosauna.

  • Objetivo: Recuperação muscular pós-exercício, modulação de processos inflamatórios, alívio de dores crônicas ou agudas, melhora da qualidade do sono e disposição física/mental.
  • Como é feita: Você permanece em pé dentro da cabine por apenas 2 a 3 minutos, com a cabeça para fora, exposto a uma névoa de frio seco a −130°C.
  • Sem sucção e sem dor: Não há placas acopladas à pele nem congelamento de tecido adiposo. O estímulo é térmico, rápido e sistêmico, ativando receptores cutâneos que disparam uma resposta anti-inflamatória e analgésica em todo o organismo.

2. O que é a Criolipólise Estética?

  • Objetivo: Procedimento puramente estético localizado para destruição de células de gordura subcutânea (apoptose de adipócitos).
  • Como é feita: Um aparelho suga uma prega de gordura localizada (como abdômen ou flancos) e a resfria entre −5°C e −11°C durante 45 a 60 minutos.
  • A CRYO_CG NÃO realiza criolipólise: Nosso foco é saúde, performance esportiva, reabilitação e bem-estar sistêmico através da criosauna de corpo inteiro.

Por que escolher a Criosauna da CRYO_CG em Campo Grande/MS?

Se você pratica esportes (Padel, Corrida, Beach Tennis, Triatlo, CrossFit, Musculação), sente dores articulares ou lombares, ou busca dormir melhor e recuperar sua energia em 3 minutos, a Criosauna da CRYO_CG é o protocolo certo para você.

Visite a CRYO_CG na Rua Pedro Celestino, 3283 (dentro da Match Padel, com estacionamento próprio) ou agende sua primeira sessão em cryocg.com/auth.

Fonte: Whole-Body Cryotherapy in Athletes: From Therapy to Stimulation (Sports Medicine, 2017). Ver a publicação →
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